A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA MOBILIDADE E PREVENÇÃO DE ACIDENTES ENTRE IDOSOS: UM ENFOQUE EM SAÚDE PREVENTIVA E QUALIDADE DE VIDA
DOI:
https://doi.org/10.47820/recima21.v6i1.6111Palavras-chave:
Atividade física, envelhecimento saudável, idosos, mobilidade, prevenção de quedas, saúde preventivaResumo
O envelhecimento populacional é uma tendência global que traz consigo o aumento de doenças crônicas não transmissíveis e declínios funcionais, impactando a qualidade de vida dos idosos. Este artigo analisa a influência da atividade física (AF) na mobilidade, prevenção de acidentes e qualidade de vida de indivíduos geriátricos, com foco em saúde preventiva. Uma revisão bibliográfica abrangente é proposta, abordando o envelhecimento e seus desafios, os benefícios da prática de exercícios para a mobilidade, força muscular, equilíbrio e coordenação, e seu papel na prevenção de quedas e fraturas. A relação entre atividade física, saúde preventiva e qualidade de vida, incluindo autonomia, independência funcional e bem-estar psicológico, também será explorada. Além disso, serão discutidos os aspectos psicossociais da atividade física, as barreiras e facilitadores para sua prática, e, por fim, serão apresentadas recomendações para a prática segura e eficaz de exercícios entre idosos, considerando as necessidades e capacidades individuais. O estudo destaca a prática de exercícios como ferramenta crucial na promoção de um envelhecimento saudável e ativo, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida na terceira idade.
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