ESTIRAMIENTOS Y FORTALECIMIENTO MUSCULAR EN LA CORRECCIÓN POSTURAL: UNA REVISIÓN DE LA LITERATURA

Autores/as

  • Yasmin Alves Nascimento
  • Leandro Sávio Oliota-Ribeiro
  • José Onaldo Ribeiro Macedo
  • Fábio Alexandre dos Santos Lira

DOI:

https://doi.org/10.47820/recima21.v4i6.3298

Palabras clave:

Desviaciones posturales. Extensión. Fortalecimiento muscular

Resumen

Las desviaciones posturales pueden ser causadas por varios factores, especialmente a través de trastornos musculoesqueléticos como estiramientos y estiramientos que pueden provocar una compensación muscular, generando una desviación postural. Objetivo: conocer los beneficios del estiramiento y fortalecimiento muscular en la reducción de las desviaciones posturales. Metodología: este estudio se realizó a través de una revisión bibliográfica con enfoque cualitativo, donde se buscaron artículos y revistas en las principales bases de datos como Scielo, PubMed, Biblioteca Digital de la USP y Google Scholar. Consideraciones finales: a través de los estudios analizados, fue posible observar que el estiramiento y el fortalecimiento muscular, incluso cuando se aplican de forma aislada, demostraron ser efectivos en la realineación postural, pero la corrección de las desviaciones puede optimizarse si se aplican juntos dentro de un programa de entrenamiento .

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Biografía del autor/a

Yasmin Alves Nascimento

Faculdade São Francisco da Paraíba - FASP.

Leandro Sávio Oliota-Ribeiro

FACSU - Faculdade Sucesso - São Bento- PB.

José Onaldo Ribeiro Macedo

FACSU - Faculdade Sucesso - São Bento- PB.

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Publicado

05/06/2023

Cómo citar

Alves Nascimento, Y., Oliota-Ribeiro, L. S., Ribeiro Macedo, J. O., & dos Santos Lira, F. A. (2023). ESTIRAMIENTOS Y FORTALECIMIENTO MUSCULAR EN LA CORRECCIÓN POSTURAL: UNA REVISIÓN DE LA LITERATURA. RECIMA21 - Revista Científica Multidisciplinar - ISSN 2675-6218, 4(6), e463298. https://doi.org/10.47820/recima21.v4i6.3298

Número

Vol. 4 Núm. 6 (2023): EDITORIAL - HAGA CLIC AQUÍ PARA ACCEDER A LOS ARTÍCULOS

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