BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO GENERAL DE FUERZA PARA LA SALUD DE LAS PERSONAS MAYORES UN ESTUDIO DE REVISIÓN DE LA LITERATURA
DOI:
https://doi.org/10.47820/recima21.v4i1.4471Palabras clave:
Actividad física. Viejo. Sedentarismo. Adiestramiento.Resumen
El siguiente estudio se basó en el carácter bibliográfico – descriptivo, basado en libros y archivos de internet, componiendo una investigación bibliográfica cualitativa. Haciendo énfasis en su desarrollo realizado por etapas, donde a partir de la investigación exploratoria, se analizaron artículos y libros de autores que abordan el tema, con subsidios para la realización de este estudio, constituyendo una fuente secundaria, es decir, buscando el relevamiento de libros y revistas de interés relevante para la investigación, referentes a los beneficios del entrenamiento general de fuerza para la salud del adulto mayor. Por lo tanto, uno tiene la siguiente pregunta de investigación. ¿Cuál es la importancia del entrenamiento de fuerza para mejorar la calidad de vida de las personas mayores? Con el objetivo general, analizar los beneficios del ejercicio y el entrenamiento de fuerza para la salud de los ancianos, y como objetivos específicos, comprender los beneficios del entrenamiento de fuerza en la salud de los ancianos, II describir el proceso de envejecimiento en Brasil; III conocer los riesgos para la salud de las personas mayores; buscando, por tanto, subvenciones y estudios para una mejor cualificación. La metodología utilizada para el desarrollo de este estudio fue a través de la investigación bibliográfica.
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