THE INFLUENCE OF PHYSICAL ACTIVITY ON MOBILITY AND ACCIDENT PREVENTION AMONG THE ELDERLY: A FOCUS ON PREVENTIVE HEALTH AND QUALITY OF LIFE
DOI:
https://doi.org/10.47820/recima21.v6i1.6111Keywords:
aging leads to an increase in the prevalenceAbstract
Population aging leads to an increase in the prevalence of falls and fractures among the elderly, significantly impacting the quality of life and autonomy of this population. The regular practice of physical activity (PA) emerges as a crucial strategy in the promotion of preventive health, especially in the maintenance of mobility and in the prevention of accidents in elderly individuals. This article reviews the scientific literature on the influence of PA on mobility, muscle strength, balance and motor coordination in the elderly, with a focus on the prevention of falls and domestic accidents. The analysis shows that PA, especially multicomponent exercises that combine aerobic, strength and balance activities, contributes to the improvement of functional capacity, reduction of the risk of falls, increase in muscle strength, improvement of balance and motor coordination, positively impacting the autonomy and quality of life of the elderly. It is concluded that PA is a fundamental tool in the preventive health of the elderly, and should be encouraged and promoted by physical education and health professionals.
Downloads
References
ACSM. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2018.
ALENCAR, N. A. et al. Nível de atividade física, autonomia funcional e qualidade de vida em idosas ativas e sedentárias. Fisioterapia em Movimento, v.23, n. 3, p. 417-423, 2010. DOI: https://doi.org/10.1590/S0103-51502010000300014
AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription. 10th ed. [S. l.]: Wolters Kluwer, 2018.
ANJOS, E. M. dos et al. Avaliação da performance muscular de idosas não sedentárias antes e após aplicação de um programa de exercícios de equilíbrio. Rev. bras. geriatr. gerontol., v. 15, n. 3, p. 459-467, 2019. DOI: https://doi.org/10.1590/S1809-98232012000300007
ATHERTON, A. et al. Physical activity interventions and cognitive function in adults with dementia: a systematic review. International Psychogeriatrics, v. 28, n. 11, p. 1805-1817, 2016.
BAUMAN, A. E.; REIS, R. S.; SALLIS, J. F.; WELLS, J. C.; LOOS, R. J.; MARTIN, B. W. Lancet Physical Activity Series Working Group. In: Correlates of physical activity: why are some people physically active and others not? The Lancet, v. 380, n. 9838, 258-271, 2012. DOI: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(12)60735-1
BECK, A. P. et al. Fatores associados às quedas entre idosos praticantes de atividades físicas. Texto contexto-enferm., v. 20, n. 2, p. 280-286, 2019. http://dx.doi.org/10.1590/S0104- 07072011000200009. DOI: https://doi.org/10.1590/S0104-07072011000200009
BLUMENTHAL, J. A. et al. Effects of exercise training on older patients with major depression. Archives of Internal Medicine, v. 159, n. 19, p. 2349-2356, 1999. DOI: https://doi.org/10.1001/archinte.159.19.2349
BORGES, L. J.; MOREIRA, A. K. Influências da prática de atividades físicas na terceira idade: estudo comparativo dos níveis de autonomia para desempenho nas AVDs e AIVDs entre idosos ativos fisicamente e idosos sedentários. Motriz, v. 15, n. 3, p. 536-543, 2009.
BRASIL. Ministério da Saúde. Estatuto do Idoso. Brasília: Ministério da Saúde, 2003.
BRASIL. Ministério da Saúde. Estatuto do Idoso. Brasília: Ministério da Saúde, 2020.
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Envelhecimento e saúde da pessoa idosa. Brasília: Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica, 2020. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/abcad19.pdf. Acessado em: 11 abr. 2022.
CADORE, E. L. et al. Multicomponent exercise program improves physical performance and quality of life in elderly women. Journal of Aging and Physical Activity, v. 21, n. 4, p. 418-428, 2013.
CAVALCANTI, A. D.; MOREIRA, R. S.; BARBOSA, J. M. V.; SILVA, V. L. Envelhecimento ativo e estilo de vida: estudos interdisciplinares sobre o envelhecimento. Estudos Interdisciplinares sobre o Envelhecimento, [S. l.], v. 21, n. 1, p. 71-89, 2021.
CDC-CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION. Home and Recreational Safety. Atlanta: CDC, 2010.
CHODZKO-ZAJKO, W. J. et al. American College of Sports Medicine position stand. Exercise and physical activity for older adults. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 41, n. 7, p. 1510-1530, 2009.
CHODZKO-ZAJKO, W. J.; PROCTOR, D. N.; FIATARONE SINGH, M. A.; MINSON, C. T.; NIGG, C. R.; SALEM, G. J.; SKINNER, J. S. American College of Sports Medicine position stand. Exercise and physical activity for older adults. Medicine and science in sports and exercise, v. 41, n. 7, p. 1510-1530, 2009. DOI: https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e3181a0c95c
CIOSAK, S. I. et al. Senescência e senilidade: novo paradigma na atenção básica de saúde. Rev. esc. enferm. USP, v. 45, spe 2, p. 1763-1768, 2011. DOI: https://doi.org/10.1590/S0080-62342011000800022
CRUICKSHANK, E. P. et al. Benefits of social support and exercise for stress reduction among older adults. The Gerontologist, v. 43, n. 4, p. 487-493, 2003. DOI: https://doi.org/10.1093/geront/43.4.493
DUARTE, A. C. G. Avaliação Nutricional: aspectos clínicos e laboratoriais. São Paulo: Atheneu, 2019.
FERNANDES, M. T. DE O.; SOARES, S. M. O desenvolvimento de políticas públicas de atenção ao idoso no Brasil. Rev Esc Enferm USP, v. 46, n. 6, p. 1494-1502, dec. 2022. Disponível em: http:// dx.doi.org/10.1590/S0080-62342012000600029. DOI: https://doi.org/10.1590/S0080-62342012000600029
FRAGALA, M. S. et al. Resistance training for older adults: position statement from the National Strength and Conditioning Association. Journal of Strength and Conditio- ning Research, v. 33, n. 8, p. 2019-2052, 2019. DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003230
GILLESPIE, L. D. et al. Interventions for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database of Systematic Reviews, v. 9, CD007, 2012. DOI: https://doi.org/10.1002/14651858.ED000053
MACIEL, M. G. Atividade física e funcionalidade do idoso. Motriz: rev. educ. fis. (Online), v.16, n. 4, p.1024-1032, 2019. http://dx.doi.org/10.5016/1980-6574.2010v16n4p1024 DOI: https://doi.org/10.5016/1980-6574.2010v16n4p1024
MARCHI NETTO, L. F. Aspectos biológicos e fisiológicos do envelhecimento humano e suas implicações na saúde do idoso. Pensar a Prática, v. 7, n. 1, p. 75-84, 2012. ISSN 1980-6183.
MATSUDO, S. A.; MATSUDO, V. K. R.; BARROS NETO, T. L. Atividade física e envelhecimento: aspectos epidemiológicos. Rev. Bras. Med. Esporte, v. 7, p. 2-13, 2019. DOI: https://doi.org/10.1590/S1517-86922001000100002
MATSUDO, S. M. M. Envelhecimento, atividade física e saúde. BIS Bol Inst Saúde, v. 47, apr. 2019. Disponível em: http://periodicos.ses.sp.bvs.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1518-18122009000200020&lng=es&nrm=iso.
MATSUDO, S. M. M. Envelhecimento, atividade física e saúde. BIS, Bol. Inst. Saúde (Impr.), v. 47, abr. 2019.
MENDES, K. D. S.; SILVEIRA, R. C. C. P.; GALVÃO, C. M. Re- visão integrativa: método de pesquisa para a incorporação de evidencias na saúde e na enfermagem. Texto contexto –enferm, v. 17, n. 4, dec. 2008. DOI: https://doi.org/10.1590/S0104-07072008000400018
MESQUITA BARROS FRANCHI, K.; MAGALHÃES MONTENEGRO, R. Atividade física: uma necessi- dade para a boa saúde na terceira idade. Revista Brasileira em Promoção da Saúde., v. 18, 2018. Available from: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=40818308. ISSN 1806-1222.
NELSON, M. E.; REJESKI, W. J.; BLAIR, S. N.; DUNCAN, P. W.; JUDGE, J. O.; KING, A. C.; CASTANEDA-SCEPPA, C. Physical activity and public health in older adults: recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Circulation, v. 116, n. 9, p. 1094-1105, 2007.
OLIVEIRA, A. C. et al. Qualidade de vida em idosos que praticam atividade física -uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol., v. 13, n. 2, p. 301-312, aug. 2020. DOI: https://doi.org/10.1590/S1809-98232010000200014
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Global recommendations on physical activity for health. [S. l.]: OMS, (2010.
PAPA, R. G. S.; RIBEIRO, M. A. G. Efeitos da atividade física no envelheci- mento saudável: uma revisão integrativa. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, v. 21, p. 728-739, 2018.
RAMOS, L. R. Fatores determinantes do envelhecimento saudável em idosos residentes em centro urbano: Projeto Epidoso, São Paulo. Cad Saúde Pública, v. 19, n. 3, p. 793-797, jun. 2003. Disponível em: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102311X2003000300011&lng DOI: https://doi.org/10.1590/S0102-311X2003000300011
REBELATTO, J. et al. Influência de um programa de atividade física de longa duração sobre a força muscular manual e a flexibilidade corporal de mulheres idosas. Rev. bras. fisioter., v. 10, n. 1, p. 127-132, 2021. DOI: https://doi.org/10.1590/S1413-35552006000100017
SANTANA, M. S.; CHAVES MAIA, E. M. Atividade Física e Bem-Estar na Velhice. Rev Salud Pública, v. 11, n. 2, p. 225-236, apr. 2019. Disponível em: <http://www.scielo.org.co/scielo.php?scrip t=sci_art DOI: https://doi.org/10.1590/S0124-00642009000200007
SIQUEIRA, F. V.; FACCHINI, L. A.; PICCINI, R. X.; TOMASI, E.; THUMÉ, E.; SILVEIRA, D. S.; THUMÉ, F. Prevalência de quedas em indivíduos geriátricos e fatores associados: um estudo de base populacional. Revista de Saúde Pública, v. 41, p. 862-870, 2007. DOI: https://doi.org/10.1590/S0034-89102007000500009
VICTOR, J. F. et al. Grupo Feliz Idade: cuidado de enfermagem para a promoção da saúde na terceira idade. Rev. esc. enferm. USP, v. 41, n. 4), p. 724-730, dec. 2007. Available from: http://www. scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0080-62342007000400026&lng=en&nrm=iso. DOI: https://doi.org/10.1590/S0080-62342007000400026
Downloads
Published
License
Copyright (c) 2025 RECIMA21 - Revista Científica Multidisciplinar - ISSN 2675-6218
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Os direitos autorais dos artigos/resenhas/TCCs publicados pertecem à revista RECIMA21, e seguem o padrão Creative Commons (CC BY 4.0), permitindo a cópia ou reprodução, desde que cite a fonte e respeite os direitos dos autores e contenham menção aos mesmos nos créditos. Toda e qualquer obra publicada na revista, seu conteúdo é de responsabilidade dos autores, cabendo a RECIMA21 apenas ser o veículo de divulgação, seguindo os padrões nacionais e internacionais de publicação.
