ANÁLISIS DE LA INFLUENCIA DE LA PRÁCTICA DE PILATES EN LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS MAYORES: UN ESTUDIO DE CASO
DOI:
https://doi.org/10.47820/recima21.v3i9.1926Palabras clave:
Pilates tiene como objetivo mejorar el acondicionamiento físicoResumen
El método Pilates promueve un mejor acondicionamiento físico y mental al individuo y, como contribuyente, aumenta la calidad de vida, convirtiéndose en una actividad física alternativa de bajo impacto para las personas mayores. El objetivo de esta investigación fue analizar la percepción que los ancianos, de entre 60 y 80 años, practicantes de Pilates, tienen sobre su calidad de vida, siendo seleccionados 16 individuos de una clínica de fisioterapia en el municipio de Serra dos Aimorés, MG - Brasil. Se utilizó un cuestionario para obtener datos, que permitió identificar los reflejos de la práctica de la actividad sobre la salud, la vida social y el sueño. Entre los datos recogidos in loco y analizados, se pudo concluir que el Pilates contribuye a la salud de la población, ya que es una actividad que implica una serie de movimientos que se centran en la fuerza, la postura, el equilibrio y la flexibilidad.
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