LIBERACIÓN HORMONAL Y SALUD MENTAL: LA IMPORTANCIA DE LOS EJERCICIOS FÍSICOS PARA POLICÍAS MILITARES
DOI:
https://doi.org/10.47820/recima21.v6i2.6209Palabras clave:
esencial para la salud mentalResumen
El objetivo de este artículo es examinar la importancia de la actividad física como componente esencial para la salud mental de los agentes de la policía militar ante la acción de la liberación hormonal causada por enfermedades asociadas a la práctica laboral y las posibles enfermedades que les afectan. Los procedimientos metodológicos implicaron una revisión de la literatura, a través de una revisión de materiales ya publicados. Los resultados de este estudio mostraron la gran importancia de la práctica de actividad física por parte de cualquier individuo que no presente limitaciones que puedan ser obstáculos, con un seguimiento por parte de un profesional capacitado y siguiendo un plan de entrenamiento adecuado a cada uno, que puede traer beneficios invaluables al individuo, física y psicológicamente. Todos los beneficios enumerados a lo largo de este estudio apoyan y sustentan la necesidad de que los policías militares del Estado de Paraná practiquen actividad física para alcanzar una buena calidad de vida, ya que las especificidades de su actividad predisponen a los policías militares a diversos tipos de enfermedades, desde físicas hasta mentales. Se concluye que el oficial de policía militar se beneficia enormemente de la práctica de actividad física regular, evitando contraer enfermedades físicas y psicológicas muy dañinas como depresión, estrés, ansiedad, entre otras, con potenciales repercusiones en su vida profesional, social y familiar.
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