LIBERAÇÃO HORMONAL E SAÚDE MENTAL: A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA POLICIAIS MILITARES DO PARANÁ
DOI:
https://doi.org/10.47820/recima21.v6i2.6209Palavras-chave:
Liberação hormonal, Saúde mentalResumo
O objetivo deste artigo é examinar a importância da atividade física como um componente essencial para a saúde mental dos policiais militares em face da ação da liberação hormonal causada pelas doenças associadas à prática laboral e às possíveis doenças que os acometem. Os procedimentos metodológicos envolveram revisão de literatura, por meio de revisão de materiais já publicados. Os resultados deste estudo mostraram a grande importância da prática de atividade física por qualquer indivíduo que não apresente limitações que possam ser empecilhos, com acompanhamento por profissional treinado e seguindo um plano de treino adequado a cada um, o que pode trazer benefícios inestimáveis ao indivíduo, física e psicologicamente. Todos os benefícios elencados ao longo deste estudo embasam e sustentam a necessidade do policial militar do Estado do Paraná praticar atividade física para alcançar uma boa qualidade de vida, pois as especificidades da sua atividade predispõem o policial militar a diversos tipos de doenças, desde físicas até mentais. Conclui-se que o policial militar se beneficia muito da prática de atividade física regular, evitando contrair doenças físicas muito prejudiciais e doenças psicológicas a exemplo da depressão, estresse, ansiedade, entre outras, com potenciais reflexos na sua vida profissional, social e familiar. Por isso, deve receber atenção especial por parte da corporação a indicação e supervisão da prática de atividade física por todo o seu efetivo, visando os benefícios que proporciona para cada indivíduo e para a própria corporação.
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