LA PRÁCTICA DEL EJERCICIO EN EL LUGAR DE TRABAJO COMO ALIADO DE LA CALIDAD DE VIDA LABORAL: UN ESTUDIO DE CASO

Resumen

INTRODUCCIÓN: La gimnasia en el lugar de trabajo surgió como una forma de prevención contra los problemas causados por las lesiones por esfuerzo repetitivo y otros trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo. OBJETIVO: Este artículo pretende mostrar la importancia de la práctica de ejercicio en el lugar de trabajo como forma de prevención de enfermedades profesionales y posibles lesiones en los empleados por esfuerzos repetitivos. METODOLOGÍA: Se trata de una investigación exploratoria, aplicada, realizada a través de un estudio de caso, con un enfoque cuantitativo con una encuesta sobre las características de los empleados de una empresa ubicada en la ciudad de Pinheiros - ES. Se basó en una investigación bibliográfica, apoyada por diferentes autores. RESULTADOS: Se comprobó que, tras la implantación del ejercicio en el lugar de trabajo, el 52,94% de los empleados acudía al médico una vez al año, y el 47,05% practicaba gimnasia incluso cuando no había clase de gimnasia ese día, y el 100% de los empleados declaró sentirse más dispuesto después de la práctica. CONSIDERACIONES FINALES: Los resultados de la investigación muestran que los empleados tuvieron una disminución significativa de la fatiga muscular durante la jornada de trabajo diaria.