A SUPLEMENTAÇÃO DE ÔMEGA 3 E VITAMINA D EM OBESOS COMO ESTRATÉGIA NA PERDA DE PESO
DOI:
https://doi.org/10.47820/recima21.v3i1.2588Palavras-chave:
Obesidade, Ácidos Graxos Omega-3, Perda de peso, Vitamina DResumo
Estudos apontam que os suplementos nutricionais podem contribuir no tratamento da obesidade e que o Ômega 3 pode atuar na perda de peso através da diminuição do apetite, marcadores inflamatórios e fornecimento de ácidos graxos; do aumento da oxidação lipídica; e alterações no metabolismo de carboidratos. Concomitantemente, pesquisas apontam baixos níveis séricos de vitamina D em obesos explicados pela falta de exposição solar, hábitos alimentares, maior captação dessa vitamina pelos adipócitos e desequilíbrio na relação entre a absorção de cálcio, dentre outros. O presente trabalho objetiva apontar os efeitos do ômega 3 e da vitamina D sobre a perda de peso. Para tal, foi realizada uma revisão bibliográfica narrativa nas bases de dados Scielo, LILACS e Pubmed, com artigos de 2018 a 2022, em português e inglês e com os descritores de saúde: obesidade, ômega 3, vitamina D e perda de peso. Observou-se que o ômega 3, em doses de 360 mg e 240 mg até 1080 mg e 720 mg de EPA/DHA/dia, num período mínimo de 4 semanas, pode auxiliar na redução de peso, IMC e circunferência da cintura. A vitamina D, de 2.000 UI/dia a 50.000 UI/semana, num período mínimo de 25 dias, pode auxiliar na redução de peso, IMC, circunferência da cintura e quadril e relação cintura-quadril. São necessários mais estudos para elucidar questões não totalmente conhecidas.
Downloads
Referências
Kac G, Velásquez-Meléndez G. A transição nutricional e a epidemiologia da obesidade na América Latina. Cad. Saúde Pública [on line]. 2003; 19.
Ferreira APS, Szwarcwald CL, Damacena GN. Prevalência e fatores associados da obesidade na população brasileira: estudo com dados aferidos da Pesquisa Nacional de Saúde, 2013. Rev. bras. epidemiol [on line]. 2019; 22.
World Health Organization – WHO (homepage on the internet). Obesity and overweigth.
Ng M, Fleming T, Robinson M, Thomson B, Graetz N, Margono C, et al. Global, regional, and national prevalence of overweight and obesity in children and adults during 1980-2013: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2013. Lancet. 2014; 384(9945):766-81.
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de vigilância em Saúde. Departamento de Vigilância de doenças e agravos não transmissíveis e Promoção da saúde . Vigitel Brasil 2013: vigilância de fatores de risco e proteção para doenças crônicas por inquérito telefônico. 2014; 1-164.
Pérusse L, Chagnon YC, Weisnagel J, Bouchard C. The human obesity gene map: the 1998 update. Obes Res. 1999; 7(1):111-29.
Halpern ZSC, Rodrigues MDB, da Costa RF. Determinantes fisiológicos do controle do peso e apetite. Rev. psiquiatr. clín. 2004; 31(4): 150-53.
Villarroya F, Cereijo R, Gavaldà-Navarro A, Villarroya J, Giralt M. Inflammation of brown/beige adipose tissues in obesity and metabolic disease. J Intern Med. 2018; 284(5):492-504.
De Francischi RPP, Pereira LO, Freitas CS, Klopfer M, Santos RC, Vieira P, et al. Obesidade: atualização sobre sua etiologia, morbidade e tratamento. Revista de Nutrição. 2000; 13 (1): 17-28.
Itariu BK, Zeyda M, Leitner L, Marculescu R, Stulnig TM. Treatment with n-3 Polyunsaturated Fatty Acids Overcomes the Inverse Association of Vitamin D Deficiency with Inflammation in Severely Obese Patients: A Randomized Controlled Trial. PloS One [online]. 2013; 8(1).
Delpino FM, Figueiredo LM, da Silva BGC. Effects of omega-3 supplementation on body weight and body fat mass: A systematic review. Clin Nutr ESPEN. 2021; 44:122-29.
Bouillon R, Carmeliet G, Verlinden L, van Etten E, Verstuyf A, Luderer HF, et al. Vitamin D and human health: lessons from vitamin D receptor null mice. Endocr Rev. 2008; 29(6):726-76.
Bikle DD. Vitamin D metabolism, mechanism of action, and clinical applications. Chem Biol. 2014; 21(3):319-29.
Schmidt A. Relação entre a deficiência de vitamina D e obesidade: Uma revisão atual. RBONE. 2015; 9(53): 207-12.
Paes ST, Marins JCB, Andreazzi AE. Efeitos metabólicos do exercício físico na obesidade infantil: uma visão atual. Revi Paul Pedriat. 2015; 33(1): 122-29.
World Health Organization. Obesity: Preventing and managing the global epidemic. Report of a WHO Consultation on Obesity Geneva. 1998.
Filho MB, Rissin, A. A transição nutricional no Brasil: tendências regionais e temporais. Cad. Saúde Pública (on line). 2003;19: 181-191.
Pinheiro ARO, de Freitas SFT, Corso ACT. Uma abordagem epidemiológica da obesidade. Revista de nutrição. 2004; 17: 523-33.
Rosa JS, Oliver SR, Flores RL, Ngo J, Milne GL, Zaldivar FP, et al. Altered inflammatory, oxidative, and metabolic responses to exercise in pediatric obesity and type 1 diabetes. Pediatr Diabetes. 2011; 12: 464-72.
Lopes IM, Marti A, Aliaga MJM, Martinez A. Genetics of obesity. Rev. Nutri. (online). 2004; 17(3): 327-38.
Fonseca-Alanis MH, Takada J, Alonso-Vale MIC, Lima FB. O tecido adiposo como centro regulador do metabolismo. Arq. Bras Endocrinol Metabol. 2006; 50(2):216-29.
Kershaw EE, Flier JS. Adipose Tissue as an Endocrine Organ. J Clin Endocrinol Metab. 2004; 89(6): 2548-56.
Marchi-Alves LM, Nogueira MS, Mendes IAC, de Godoy, S. Leptina, hipertensao arterial me obesiadade: importâncias das ações de enfermagem. Acta Paul Enferm. (on line). 2010; 23(2): 286-90.
Bulló M, García-Lorda P, Megias I, Salas-Salvadó J. Systemic inflammation, adipose tissue tumor necrose factor and leptin expression. Obes Res. 2003; 11(4): 525.
Wood IS, de Heredia FP, Wang B, Trayhurn P. Cellular hypoxia and adipose tissue dysfunction in obesity. Proc Nutr Soc. 2009; 68(4): 370-7.
Nissen LP, Vieira LH, Bozza LF, Veiga LT, da Biscaia BFL, Pereira JH, Furlan LHP. Intervenções para tratamento da obesidade: revisão sistemática. Rev Bras Med Fam Comunidade. 2012;7(24):184-90.
Nonino-Borges CB, Borges RM, Santos JE. Tratamento Clínico da Obesidade. Medicina (Ribeirão Preto) [Internet]. 2006;39(2):246-52.
Bianchini JA, Hintze LJ, Bevilaqua C, Dell Agnolo CM, Junior NN. Tratamento da Obesidade: Revisão de artigos sobre intervenções multiprofissionais no contexto brasileiro. Arq Ciênc Saúde. 2012; 19(2): 9-15.
Zilberstein B, Neto MG, Ramos AC. O papel da cirurgia no tratamento da obesidade. RBM rev. bras. Med.2002; 59(4): 258-264.
Marcelino LF, Patricio ZM. A complexidade da obesidade e o processo de viver após a cirurgia bariátrica: uma questão de saúde coletiva. Ciênc. saúde coletiva. 2011; 16(12): 4767-76.
Martin CA, de Almeida VV, Ruiz MR, Visentainer JEL, Matshushita M, de Souza NE, et al. Ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 e ômega-6: importância e ocorrência em alimentos. Rev. Nutr. 2006;19(6): 761–70.
Shahidi F, Ambigaipalan P. Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Their Health Benefits. Annu Ver Food Sci Technol. 2018; 9(1): 345–81.
Santos LES, Bortolozo EAFQ. Ingestão de ômega 3: considerações sobre potenciais benefícios no metabolismo lipídico. Publ. Exatas. 2009; 14(2).
De U, Paulo S, De F, Farmacêuticas C, Cherubim Ota H. Aceitabilidade sensorial do óleo de Echium plantagineum obtido por diferentes processos de extração. Rep USP (on line). 2019.
Waitzberg DL. Ômega-3: o que existe de concreto, São Paulo: Nutrilite, 2007. PDF Free Download [Internet].
Visentainer JV, Carvalho PO, Ikegami M, Park YK. Concentração de ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA) em peixes marinhos da costa brasileira. Food Sci. Technol. 2000; 20(1): 90-3.
Saini RK, Keum YS. Omega-3 and omega-6 polyunsaturated fatty acids: Dietary sources, metabolism, and significance - A review. Life Sci. 2018; 203: 255–267.
De Araújo PCB, Jacomini DLJ, Zancheta D. A ação do ômega 3 na obesidade e resistência insulínica. Revista Medicina e Saúde Rio Claro. 2019; 2 (3): 67-95.
De Castro LC. O sistema endocrinológico vitamina D. Arq Bras Endocrinol Metab. 2011; 55(8): 566-75.
Barral D, Barros AC, de Araújo RPC. Vitamina D: uma abordagem molecular. Pesqui. Bras. odontopediatria clín. integr. 2007; 7(3): 309–15.
Rodrigues CPF, da Fonseca LFR, Neumann KRS, Morais PB. O papel da vitamina D no sistema imunológico e suas implicações na imunidade inata e adquirida. Concilium. 2020; 20(2).
Pedrosa MAC, Castro ML. Papel da vitamina D na função neuro-muscular. Arq Bras Endocrinol Metab. 2005; 49, (4): 495-502.
Schuch NJ, Garcia VC e Martini LA. Vitamina D e doenças endocrinometabólicas. Arq Bras Endocrinol Metab. 2009; 53 (5): 625-633.
Bronzeado PF, Tavares RL. Insufuciência de vitamina D no desenvolvimento da obesidade. Rev Diálogos em Saúde. 2019; 2 (1).
Campos LC de. Vitamina D e a regulação do sistema imune: uma revisão narrativa. Rep Institucional (online). 2018.
Albracht-Schulte K, Kalupahana NS, Ramalingam L, Wang S, Rahman SM, Robert-McComb J et al. Omega-3 fatty acids in obesity and metabolic syndrome: a mechanistic update. J Nutr Biochem. 2018; 58:1-16.
Payahoo l, Ostadrahimi A, Farrin N, Khaje-Bishak Y. Effects of n-3 Polyunsaturated Fatty Acid Supplementation on Serum Leptin Levels, Appetite Sensations, and Intake of Energy and Macronutrients in Obese People: A Randomized Clinical Trial. Diet Suppl. 2018; 15(5):596-605.
Roosta S, Kharadmand M, Teymoori F, Birjandi M, Adine A, Falahi E. Effect of vitamin D supplementation on anthropometric indices among overweight and obese women: A double blind randomized controlled clinical trial. Diabetes Metab Syndr. 2018;12(4):537-541.
Karefylakis C, Särnblad S, Ariander A, Ehlersson G, Rask E, Rask P. Effect of Vitamin D supplementation on body composition and cardiorespiratory fitness in overweight men-a randomized controlled trial. Endocrine. 2018; 61(3):388-397.
Keshavarz SA, Mostafavi SA, Akhondzadeh S, Mohammadi MR, Hosseini S, Eshraghian MR, Chamari M. Omega-3 supplementation effects on body weight and depression among dieter women with co-morbidity of depression and obesity compared with the placebo: A randomized clinical trial. Clin Nutr ESPEN. 2018; 25:37-43.
Subih HS, Zueter Z, Obeidat BM, Al-Qudah MA, Janakat S, Hammoh F, Sharkas G, Bawadi HA. A high weekly dose of cholecalciferol and calcium supplement enhances weight loss and improves health biomarkers in obese women. Nutr Res. 2018; 59:53-64.
Lerchbaum E, Trummer C, Theiler-Schwetz V, Kollmann M, Wölfler M, Pilz S, Obermayer-Pietsch B. Effects of Vitamin D Supplementation on Body Composition and Metabolic Risk Factors in Men: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2019;11(8):1894.
Lotfi-Dizaji L, Mahboob S, Aliashrafi S, Vaghef-Mehrabany E, Ebrahimi-Mameghani M, Morovati A. Effect of vitamin D supplementation along with weight loss diet on meta-inflammation and fat mass in obese subjects with vitamin D deficiency: A double-blind placebo-controlled randomized clinical trial. Clin Endocrinol. 2019; 90(1):94-101.
Scott D, Mousa A, Naderpoor N, de Courten MPJ, Scragg R, de Courten B. Vitamin D supplementation improves waist-to-hip ratio and fasting blood glucose in vitamin D deficient, overweight or obese Asians: A pilot secondary analysis of a randomised controlled trial. J Steroid Biochem Mol Biol. 2019; 186:136-141.
Chou SH, Murata EM, Yu C, Danik J, Kotler G, Cook NR, et al. Effects of Vitamin D3 Supplementation on Body Composition in the VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL). J Clin Endocrinol Metab. 2021; 106(5):1377-1388.
Salman HB, Salman MA, Yildiz Akal E. The effect of omega-3 fatty acid supplementation on weight loss and cognitive function in overweight or obese individuals on weight-loss diet. Nutr Hosp. 2022; 39(4):803-813.
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Categorias
Licença
Copyright (c) 2022 RECIMA21 - Revista Científica Multidisciplinar - ISSN 2675-6218
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Os direitos autorais dos artigos/resenhas/TCCs publicados pertecem à revista RECIMA21, e seguem o padrão Creative Commons (CC BY 4.0), permitindo a cópia ou reprodução, desde que cite a fonte e respeite os direitos dos autores e contenham menção aos mesmos nos créditos. Toda e qualquer obra publicada na revista, seu conteúdo é de responsabilidade dos autores, cabendo a RECIMA21 apenas ser o veículo de divulgação, seguindo os padrões nacionais e internacionais de publicação.
