REGULACIÓN CIRCADIANA DEL SUEÑO MEDIANTE SUPLEMENTACIÓN DE MELATONINA E IMPACTO EN EL MANEJO CLÍNICO DEL EXCESO DE PESO
DOI:
https://doi.org/10.47820/recima21.v3i1.1022Palabras clave:
Adiposidad, Higiene del sueño, Melatonina, NutracéuticosResumen
El mundo moderno se ha asociado, entre otros factores, con disminución del tiempo de sueño y aumento de la grasa corporal. La regulación del sueño está dada por acción del sistema circadiano, regulado por núcleo supraquiasmático, que coordina todas actividades metabólicas y conductuales de los individuos durante período de 24 horas, incluida secreción y acción de melatonina, que actúa como cronobiótico, que, cuando está desequilibrado, repercute en los cambios metabólicos y la conducta alimentaria. El estudio tiene como objetivo evaluar eficacia de la suplementación con melatonina como adyuvante en tratamiento clínico de la obesidad. Se trata de una revisión bibliográfica narrativa, donde la recolección de datos se realizó através de las bases de datos Pubmed, Scielo y LILACS. Se incluyeron artículos fechados en los últimos 5 años, así como información de Directrices Brasileñas sobre Obesidad (2016) y sitios web gubernamentales como Ministerio de Salud e IBGE. Usó siguiente DeCS: melatonina; nutrición; obesidad; crononutrición, en portugués e inglés. La melatonina tiene receptores en tejido adiposo periférico, que repercute en su influencia en proceso de lipogénesis y lipólisis, impactando en el control del peso corporal. La acción de la melatonina exógena sobre tejido adiposo pardo favorece su hipertrofia, impactando regulación de termogénesis y el balance energético equilibrado. Así, su suplementación puede verse como terapia coadyuvante en control del exceso de peso, ya que favorece calidad del sueño, resultando en reducción del tiempo de alimentación, control del ritmo circadiano dietético y manejo de resistencia a insulina en pacientes con exceso de grasa corporal.
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