REGULAÇÃO CIRCADIANA DO SONO ATRAVÉS DA SUPLEMENTAÇÃO DE MELATONINA E IMPACTO NO MANEJO CLÍNICO DO EXCESSO PONDERAL

Autores

DOI:

https://doi.org/10.47820/recima21.v3i1.1022

Palavras-chave:

Adiposidade, Higiene do sono, Melatonina, Nutracêuticos

Resumo

O mundo moderno tem sido associado, entre outros fatores, a diminuição do tempo de sono e aumento da adiposidade corporal. A regulação do sono é dada pela ação do sistema circadiano, regulado pelo núcleo supraquiasmático, o qual coordena todas as atividades metabólicas e comportamentais dos indivíduos durante o período de 24h, incluindo a secreção e ação da melatonina, a qual atua como um cronobiótico, que, quando em desequilíbrio, impacta em alterações metabólicas e no comportamento alimentar. O estudo objetiva avaliar a eficácia da suplementação de melatonina como adjuvante no tratamento clínico da obesidade. Trata-se de uma revisão bibliográfica narrativa, onde a coleta de dados se deu através das bases de dados Pubmed, Scielo e LILACS. Foram incluídos artigos datados nos últimos 5 anos, além de informações coletadas na Diretriz Brasileira de Obesidade (2016) e sites governamentais, como Ministério da Saúde e IBGE. Utilizados os seguintes DeCS: melatonina; nutrição; obesidade; crononutrição, nos idiomas português e inglês. A melatonina possui receptores no tecido adiposo periférico, o que resulta em sua influência sobre o processo de lipogênese e lipólise, impactando no controle do peso corporal. A ação da melatonina exógena no tecido adiposo marrom favorece a sua hipertrofia, impactando na regulação da termogênese e balanço energético equilibrado. Dessa forma, sua suplementação pode ser vista como terapia adjuvante no controle do excesso ponderal por favorecer a qualidade do sono, repercutindo na diminuição do tempo de alimentação, controle do ritmo circadiano alimentar e manejo da resistência à insulina em portadores de excesso de gordura corporal. 

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Biografia do Autor

Naomi Shede Rangel de Oliveira

Graduanda em Nutrição. Centro Universitário Maurício de Nassau-PE.

Maria Eduarda Anulino dos Santos

Graduanda em Nutrição. Centro Universitário Maurício de Nassau-PE.

Nathalia Caroline de Oliveira Melo

Mestre em Nutrição pela Universidade Federal de Pernambuco - UFPE.

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Publicado

28/12/2021

Como Citar

de Oliveira, N. S. R. ., dos Santos, M. E. A. ., & Melo, N. C. de O. (2021). REGULAÇÃO CIRCADIANA DO SONO ATRAVÉS DA SUPLEMENTAÇÃO DE MELATONINA E IMPACTO NO MANEJO CLÍNICO DO EXCESSO PONDERAL. RECIMA21 - Revista Científica Multidisciplinar - ISSN 2675-6218, 3(1), e311022. https://doi.org/10.47820/recima21.v3i1.1022