Él LA SUPLEMENTACIÓN CON OMEGA 3 Y VITAMINA D EN OBESOS COMO ESTRATEGIA DE PÉRDIDA DE PESO

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.47820/recima21.v3i1.2588

Palabras clave:

Obesidad, Ácidos grasos N-3, Pérdida de peso, Vitamina D

Resumen

Los estudios señalan que los suplementos nutricionales pueden contribuir al tratamiento de la obesidad y que  Omega 3 puede actuar en la pérdida de peso al reducir el apetito, los marcadores inflamatorios y el aporte de ácidos grasos; aumento de la oxidación de lípidos; y cambios en el metabolismo de los carbohidratos. Concomitantemente, las investigaciones indican niveles séricos bajos de vitamina D en personas obesas explicados por falta de exposición solar, hábitos alimentarios, mayor captación de esta vitamina por parte de los adipocitos y desequilibrio en la relación entre la absorción de calcio, entre otros. El presente trabajo tiene como objetivo señalar los efectos del omega 3 y la vitamina D en la pérdida de peso. Para ello, se realizó una revisión bibliográfica narrativa en las bases de datos Scielo, LILACS y Pubmed, con artículos de 2018 a 2022, en portugués e inglés y con los descriptores de salud: obesidad, omega 3, vitamina D y pérdida de peso. Se observó que el omega 3, en dosis de 360 ​​mg y 240 mg hasta 1080 mg y 720 mg de EPA/DHA/día, en un período mínimo de 4 semanas, puede ayudar a reducir el peso, el IMC y la circunferencia de la cintura. La vitamina D, de 2000 UI/día a 50 000 UI/semana, durante un período mínimo de 25 días, puede ayudar a reducir el peso, el IMC, la circunferencia de la cintura y la cadera y la relación cintura-cadera. Se necesitan más estudios para dilucidar cuestiones que no se entienden completamente.

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Biografía del autor/a

Renata Visgueiro Gomes Uchôa

Graduanda em Nutrição pelo Centro Universitário Maurício de Nassau - Ser Educacional

Gilvana Lemos de Carvalho Corrêa

Graduada em Comunicação Social com habilitação em Jornalismo pela Universidade Católica de Pernambuco. Graduanda do curso de Nutrição pelo Centro Universitário Maurício de Nassau - Ser Educacional

Laise de Souza Elias

Graduada em Licenciatura em Ciências Biológicas pela Universidade Federal Rural de Pernambuco). Graduanda em Nutrição pela UNINASSAU. Especialista em Morfologia pela Universidade Federal de Pernambuco, Mestre em Biociência Animal pela UFRPE e Doutora em Biociência Animal pela UFRPE. Docente do Centro Universitário Maurício de Nassau (UNINASSAU- Recife-PE) nas disciplinas de Anatomia humana, Histologia e Patologia. Tutora das disciplinas de Práticas integrativas e ativas para o curso de Medicina da UNINASSAU, além de desenvolver projetos de pesquisas desenvolvidos no setor de Histologia da UFRPE.

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Publicado

27/12/2022

Cómo citar

Visgueiro Gomes Uchôa, R., Lemos de Carvalho Corrêa, G., & de Souza Elias, L. (2022). Él LA SUPLEMENTACIÓN CON OMEGA 3 Y VITAMINA D EN OBESOS COMO ESTRATEGIA DE PÉRDIDA DE PESO. RECIMA21 - Revista Científica Multidisciplinar - ISSN 2675-6218, 3(1), e3122588. https://doi.org/10.47820/recima21.v3i1.2588

Número

Vol. 3 Núm. 1 (2022): TCC - Trabajo de finalización del curso - Haga clic aquí para acceder!

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TRABAJO DE FINALIZACIÓN DEL CURSO - TCC

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