EVALUACIÓN NUTRICIONAL DE CULTURISTAS EN DOS CIUDADES DEL SUR DE MINAS GERAIS
DOI:
https://doi.org/10.47820/recima21.v5i6.5310Palabras clave:
Alimentos. Evaluación Nutricional. Culturismo.Resumen
Una nutrición adecuada y la actividad física proporcionan un estilo de vida más saludable que las personas han buscado últimamente. El objetivo fue evaluar el consumo de alimentos y la composición corporal de culturistas en dos gimnasios del sur de Minas Gerais. Materiales y Métodos: La información se recopiló mediante evaluación antropométrica y cuestionario estructurado. Resultados y Discusión: El porcentaje promedio de grasa corporal fue de 16,44%. El consumo de macronutrientes estuvo dentro de las recomendaciones. De los 30 participantes del estudio, sólo seis no consumieron suplementos, siendo el más consumido creatina. Conclusión: La mayoría de los individuos presentaron una composición corporal adecuada y no se observaron insuficiencias en el consumo de alimentos que pudieran comprometer el objetivo.
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Biografía del autor/a
Raphael do Carmo Scalco
Eduardo Vinicius Souza Batista
Lidiane Paula Ardisson Miranda
Carolina Soares Horta de Souza
Rafaela Bergmann Strada de Oliveira
Citas
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